「整体とカイロプラクティックって、どっちが本当に体に合っているの？」
「肩こりや腰のつらさが続いてるけど、毎回マッサージでごまかしている感じがする…」
そんな声を多く耳にします。
どちらも“手技による施術”という共通点はあるものの、
目的・理論・アプローチ方法がまったく違うのが、整体とカイロプラクティックです。
そこで今回は、 整体との違いを正確に解説しつつ、なぜカイロが「根本ケア」に向いているのかをお伝えします。
「整体」と「カイロプラクティック」は何が違う？
整体とは、民間資格や独自の技術体系によって成り立つ施術で、
筋肉や関節のこりを緩めたり、バランスを整えたりすることで自然回復力を高めようとする手技療法です。
ただし、整体は日本国内で法的な定義がないため、技術や施術の内容には個人差があります。
一方、カイロプラクティックは、アメリカ発祥の「神経・骨格系の構造的バランスと機能の関係」に基づいたヘルスケア。
特に、背骨と骨盤を中心に、神経の伝達機能と姿勢の関係に着目して施術を行います。
✅ 整体：筋肉や関節をほぐす、血流を促す、感覚的にリラックス
✅ カイロ：骨格・神経・機能の連動を重視し、体の構造全体を整える
両者の一番の違いは、どこを見るか、どこまで見るかという「施術の深さと視野の広さ」にあります。
カイロプラクティックは「構造 × 神経」から体を整える
カイロプラクティックの基本的な考え方は、
背骨や骨盤がずれることで、神経の働きに影響が出て、体の不調につながるという構造的な因果関係です。
たとえば：
・骨盤の傾きがあると、そこに乗る背骨にもねじれが起こる
・背骨の間を通る神経が圧迫され、筋肉や内臓の働きが鈍くなる
・神経の伝達がスムーズでなくなると、肩こりや腰のだるさ、自律神経の乱れにもつながる
このように、カイロプラクティックは「今ある不調」ではなく、
“なぜその不調が起きているのか”という根本原因を全身から探すという視点で施術を行います。
表面的なこりを一時的にほぐすのではなく、体全体の“構造的な連動”を整えて、回復しやすい状態をつくる。
これが、カイロの本質です。
こんな方にこそ、カイロプラクティックという選択肢を
カイロプラクティックは、次のようなお悩みに対して特に有効です。
✅ 肩こりや腰の不快感が、いつも同じ場所に出る
✅ 整体やマッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう
✅ 姿勢の崩れや左右差、骨盤のゆがみが気になっている
✅ 病院で検査しても異常がないのに、なんとなく不調が続く
✅ 自分に合った施術を探しているが、しっくりこない
アップルカイロプラクティックでは、
施術による調整だけでなく、以下のような日常生活の見直しサポートも行っています。
✅ デスクワーク時の座り方や、スマホを見るときの姿勢
✅ 自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチ
✅ 枕や寝具の使い方、睡眠時の姿勢へのアドバイス
✅ 呼吸の深さを意識した自律神経サポート
単に「施術を受けて終わり」ではなく、
“整いやすい体の使い方”を知ることで不調を繰り返さない。
それが、カイロの大きな価値です。
体を根本から見直したい方へ。整体との違いを知って選ぶ
整体とカイロ、どちらが良い・悪いという話ではありません。
ただし、「今の不調を一時的に緩めたい」のか、
「不調の出にくい体をつくりたい」のかで、選ぶべき方法は変わってきます。
カイロプラクティックは、姿勢や骨格、神経、筋肉など構造と機能の関係性にアプローチする施術です。
だからこそ、根本から体を整えたいと考える方にはぴったりの選択肢なのです。
まずはお体の状態を丁寧に確認し、アップルカイロプラクティックがあなたに合った施術プランをご提案いたします。
本質から体を整える、という新しい選択肢を。
ぜひ一度、ご自身の体と向き合ってみませんか？🍏
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